Já há algum tempo, venho praticando o Hooponopono.
Sinto Muito
Me Perdoe
Te Amo
Sou Grata...
Isso se tornou meu mantra.
Porém essa semana encontrei um artigo do Dr. Hew Len sobre essa técnica que me fez entender o Hooponopono de uma forma muito mais profunda.
Nesse artigo, ele diz que se nós dissermos apenas Te amo e Te liberto para todos os nossos pensamentos "obsessivos", negativos, limitantes, crenças "vencidas", enfim, tudo o que colabora para criar em nossa vida aquilo que já não serve mais, curamos nossa vida.
E isso é certo, mudando nosso modo de pensar, mudamos nosso modo de agir e mudamos os resultados das ações, isso parece bem claro não?
Então porque é tão difícil?
Porque não estamos presentes para perceber esses pensamentos e crenças se apresentando.
Ficamos na grande maioria do tempo ou sonhando ou lembrando, ou seja ou estamos no futuro ou no passado e é no presente que as coisas acontecem... É no presente que nossas crenças e pensamentos estão atuando e criando.
Portanto, nossa vida está no piloto automático e esse piloto foi programado por nossos aprendizados , heranças, traumas... somos dirigidos por um programa - um padrão de comportamento que se repete e repete e repete.
A maioria das pessoas nem mesmo percebe isso acontecendo em suas vidas.
Outras percebem mas não sabem o que fazer para parar.
A resposta para essas que já perceberam o padrão mas ainda não sabem como... é limpeza.
Limpeza de pensamentos, de sentimentos ou melhor - ressentimentos.
Limpar e organizar...
Mas ainda continua a pergunta - Como?
Estando presente.
Estando aqui e agora.
Você consegue ficar 5 minutos focada(o) na realidade presente sem se distrair com nenhum outro pensamento, quer seja lembrança, sonho ou preocupações (a palavra já diz, pré-ocupações - futuro)??
Tente e sinta, de verdade, faça agora.
Quando estamos presentes, conseguimos perceber esses pensamentos se apresentando e podemos dizer-lhes - Te Amo e Te Liberto.
Agora o que me marcou mais em tudo isso é que percebi que quando você liberta também seus sonhos, o efeito é o mesmo.
Claro, quando temos um grande sonho e temos pensamentos limitantes - não consigo, não posso, não mereço, não sou capaz, esse sonho está condenado a virar pesadelo, frustração...
Quando percebemos qual é o pensamento que limita esse sonho, então podemos trabalhar com ele e desfazê-lo.
Porém às vezes essas limitações são tão enraizadas que não a percebemos e achamos que é a vida mesmo que não me quer ver realizada(o).
Então, que tal libertar esse sonho...
Sinto Muito
Me Perdoe
Te Amo
Sou Grata...
Isso se tornou meu mantra.
Porém essa semana encontrei um artigo do Dr. Hew Len sobre essa técnica que me fez entender o Hooponopono de uma forma muito mais profunda.
Nesse artigo, ele diz que se nós dissermos apenas Te amo e Te liberto para todos os nossos pensamentos "obsessivos", negativos, limitantes, crenças "vencidas", enfim, tudo o que colabora para criar em nossa vida aquilo que já não serve mais, curamos nossa vida.
E isso é certo, mudando nosso modo de pensar, mudamos nosso modo de agir e mudamos os resultados das ações, isso parece bem claro não?
Então porque é tão difícil?
Porque não estamos presentes para perceber esses pensamentos e crenças se apresentando.
Ficamos na grande maioria do tempo ou sonhando ou lembrando, ou seja ou estamos no futuro ou no passado e é no presente que as coisas acontecem... É no presente que nossas crenças e pensamentos estão atuando e criando.
Portanto, nossa vida está no piloto automático e esse piloto foi programado por nossos aprendizados , heranças, traumas... somos dirigidos por um programa - um padrão de comportamento que se repete e repete e repete.
A maioria das pessoas nem mesmo percebe isso acontecendo em suas vidas.
Outras percebem mas não sabem o que fazer para parar.
A resposta para essas que já perceberam o padrão mas ainda não sabem como... é limpeza.
Limpeza de pensamentos, de sentimentos ou melhor - ressentimentos.
Limpar e organizar...
Mas ainda continua a pergunta - Como?
Estando presente.
Estando aqui e agora.
Você consegue ficar 5 minutos focada(o) na realidade presente sem se distrair com nenhum outro pensamento, quer seja lembrança, sonho ou preocupações (a palavra já diz, pré-ocupações - futuro)??
Tente e sinta, de verdade, faça agora.
Quando estamos presentes, conseguimos perceber esses pensamentos se apresentando e podemos dizer-lhes - Te Amo e Te Liberto.
Agora o que me marcou mais em tudo isso é que percebi que quando você liberta também seus sonhos, o efeito é o mesmo.
Claro, quando temos um grande sonho e temos pensamentos limitantes - não consigo, não posso, não mereço, não sou capaz, esse sonho está condenado a virar pesadelo, frustração...
Quando percebemos qual é o pensamento que limita esse sonho, então podemos trabalhar com ele e desfazê-lo.
Porém às vezes essas limitações são tão enraizadas que não a percebemos e achamos que é a vida mesmo que não me quer ver realizada(o).
Então, que tal libertar esse sonho...
Te Amo e Te Liberto de minhas crenças negativas para que se realize.
Claudia Godoy (maio 2009)
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3 comentários:
Olá Claudia,
Gostei bastante do texto... Aliás, ultimamente, tenho pensado muito sobre padrões que nos limitam na realização de nossos sonhos. E a sua interpretação do texto do hooponopono é bastante clara, portanto objetiva e simples.
Obrigado por este presente. Gostei muito do "te amo e te liberto".
Beijos,
Marcelo C. Garcia
O presente é meu, quando consigo expressar algo que faça sentido para mais alguém além de mim mesma...
Ola tdo bem? espero que sim.
Bom adorei o texto.
Caiu certinho para mim e me fez repensar novamente, obrigada.
Vou tentar seguir de acordo com o contexto.
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