Curso de Alimentação Saudável e Natural

A alimentação é peça chave para a saúde e qualidade de vida. Neste curso abordaremos questões fundamentais para que as pessoas possam fazer melhores escolhas alimentares e ensinaremos receitas práticas, gostosas e saudáveis que podem ser incorporadas no cotidiano e promover a saúde integral.

Programa:

- Contaminantes químicos dos alimentos e seus efeitos no nosso corpo

- Aspectos ecológicos da alimentação

- Combinação adequada para otimizar a digestão e abosrção

- Desintoxicação do corpo

- Como substituir alimentos que causam alergias

- Como fazer uma alimentação vegetariana balanceada

- Valor nutricional de diversos alimentos e dicas de como utilizá-los

- Como retirar o excesso de produtos industrializados da alimentação

- Aula Prática de diversas receitas saborosas, práticas criativas e saudáveis

Público alvo: Pessoas que buscam melhorar sua saúde ou que querem desfrutar de uma alimentação saudável e saborosa

Carga horária: 17h

Datas e horário: 04/06 a 25/06 sempre às quintas feiras das 19h às 22h.

Investimento: Inscrições até 22 de maio R$ 280,00, após 300,00
Coordenação: Deise Lopes e Soraya Terra Coury - nutricionistas com ampla experiência e formação na área de terapias naturais e integrativas.
Contato: deise_lopes@uol.com.br